信息标题=> 健康饮酒过佳节
发布时间:2006-1-24 16:54:37 被阅览数: 71 次 来源: 涿州处

 

健康饮酒过佳节

 

 

    新春佳节之际,人们常因亲友聚会、婚礼庆典聚餐饮酒,互致贺意,以交流情感。但过量饮酒会影响身体健康。因此特别提醒饮酒的朋友,节假日饮酒要适量。

    酒的种类一般包括黄酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。

    黄酒是一种低度酒,内含蛋白质、18种氨基酸及大量维生素B族等营养成份,对妇女美容及老年人强身健体尤为适宜。

    葡萄酒也是一种低度酒,并含有维生素、锰、锌、硒等微量元素。葡萄酒中所含的白藜芦醇,具有降低胆固醇和甘油三脂的功效,对预防动脉硬化、降低血脂有一定效用。

    啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400千卡,分别来自酒精和糖分。啤酒中含有氨基酸、维生素等,但啤酒会使人体代谢增快,易使人发胖,过量饮酒会破坏肝脏功能导致乙醇中毒。高血压、冠心病患者以不饮为佳,糖尿病患者须按医嘱而定,并且不能空腹引用。

    白酒的主要成分为酒精和水,乙醇含量越高,酒就越烈,对人类危害越大。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。但长期大量引用白酒,易发生肝硬变、肝癌或偏瘫。

    因此,节假日饮酒有以下几点需要注意:

    1、不要空腹饮酒;

    2、饮酒时,如果同时摄取脂肪、牛奶、甜饮料,可减少对乙醇的吸收;但饮碳酸饮料,如苏打水、可乐、雪碧等,则加速对乙醇的吸收;

    3、应饮低度酒;

4、饮酒时要搭配各种菜肴。

 

 

 

涿州处  槐雁

 

 

 


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